لاہور (رپورٹنگ آن لائن) جسم میں بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا ممکن ہے اور اس کیلئے چہل قدمی بے حد ضروری ہے ۔ جسم میں شکر یا شوگر کی مقدار اس وقت بڑھنے لگتی ہے جب جسم مزید پڑھیں

کراچی(رپورٹنگ آن لائن)لیمرک یونیورسٹی کے ماہرین کی جانب سے کی گئی ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ہفتے میں پانچ دن 20 منٹ کی تیز چہل قدمی ڈپریشن کے خطرے کو کافی حد تک کم کر سکتی ہے۔ مزید پڑھیں